△看小孩子運動是一種享受
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“我要像我爸爸一樣，這里長出一塊肉肉?！?歲的陸芊羽屈起手臂，指著自己的大臂說，“我爸爸也會打拳?！?/span>
“有個小朋友以前他會‘打’我，現在不打了。”4歲多的陳星佑說。
兩個小女孩一邊穿鞋，一邊聊天，穿好鞋子起來跟教練吳錫說：“教練再見！”便走向門外等候的笑意盈盈的父母。她倆和另外四個小女孩、小男孩一起上完一節1個半小時的搏擊課。
丨4歲多的陳星佑去年9月開始學打拳
28歲的吳錫每天都能看見像這樣可愛的孩子，他們憨憨的動作，天真的話語，讓他總是非常開心，使他看上去像個大男孩一般。
星期天的上午，吳錫照常在恒基大廈美文樂學園的搏擊室準備好一切，等待他的孩子們來上課。這個大課室有一排向南的大窗子，穿堂風徐徐而進，滿室陽光，搏擊器材顏色繽紛奪目，使人感到愉悅。吳錫把這里收拾得整齊干凈，他特意訂做了一塊門簾，豎排印著兩行楷書大字：文明其精神，野蠻其體魄。吳錫正是秉持這一精神來教學，尤其是對青少年兒童言傳身教。
丨吳錫與跟他學習搏擊的小學員
即將開始的1個半小時的搏擊課來了6位小同學，分別4-6歲。跟吳錫學搏擊的學生最小3歲半。
師生互相打招呼后開始上課。先是充分的熱身，接著到教習搏擊基本功，再到一對一扶把訓練。
從一開始的熱身準備，吳錫就要考慮趣味性。
先是跳格子，又叫敏捷格或敏捷梯，目的是鍛煉孩子的敏捷性、協調性及反應。
丨開始上課，充分熱身
再設置障礙，設計出趣味性增加孩子們對訓練的興趣，同時又鍛煉到體能及爆發力、協調性。孩子們在墊子上一個接一個、一次接一次地滾動跑跳前進，有如在戶外嬉戲一般，只是顯得規律有序并有訓練的針對性。
丨趣味障礙物，鍛煉體能及爆發力、協調性
充分熱身之后才開始正式進入搏擊基本功的訓練。首先是拳擊，比如左右直拳，為孩子打下運動基礎。必須強調的是一定不會有過度訓練，不影響孩子的生長發育。
丨進入正題：搏擊訓練，正在練習左右直拳
打沙包，讓小學員找一下拳頭打到東西的感覺，通過這個訓練，增加打拳的拳感，對搏擊的更多的理解。
丨一邊訓練，一邊快樂
最后是吳錫跟孩子們一對一扶把，通過扶把檢查他們平時訓練有沒有認真，然后改善他們訓練不足的地方。如果有的孩子不夠自信，通過扶把時的語言鼓勵溝通讓他們變得自信。
丨戴上拳套，與教練一對一扶把練習
吳錫是中山體校畢業的拳擊運動員，他說自己兒時曾因個子矮小而比較自卑，自從練拳之后整個人就不一樣了，變得陽光自信。“小孩子的感染力很強，他們的世界非常美妙，對每樣東西都有他們不同的理解，常常能感染教練，給他們上課很開心。”除此以外，吳錫的快樂還來自于看見孩子的進步，“我覺得我把他們變得越來越自信了，跑得越來越快了，跳得越來越高了，我就覺得非常滿足?！?/span>
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美文樂學園負責人徐敏燕表示，少兒搏擊課程是一項科學安全的體適能訓練體系，很適合青少年兒童學習，由于需要有針對性的適合少兒生長發展特點的課程設計，因此相對于熱門的成人搏擊，少兒搏擊訓練目前在中山也不多見。“我們非常開心見到過來學習的孩子進步都很快，他們很可愛、很快樂。”徐敏燕說，“也有一些中學生過來練習，基本是初中學生，我們很希望更多中學生能過來強身健體，同時釋放學習壓力?！?br/>
丨換一個角度，換一種態度丨
◆中山日報云媒體中心
◆欄目統籌/阿占
◆文+/記者 詹琪琳
◆圖+18，視頻攝制/記者 孫俊軍
◆設計：蔡文強
◆編輯：阿占
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◆三審：陳浩勤
◆素材來源：中山日報
