歡迎大家來到中山體育名師課堂。今天我們邀請到廣東省李濤新體教名師工作室助手、中山市第一中學體育老師尹奇軍來講解排球的基本動作要領，今天我們一起學習一下正面下手發球基礎技術。
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↑↑↑出鏡老師：尹奇軍（中山市第一中學體育老師，高中體育與健康高級教師，廣東省李濤名師工作室助手，國培計劃（2018）骨干教師；室內排球國家級裁判員，廣東省優秀裁判員、教練員，中山市優秀教師，市先進體育工作者，市優秀輔導老師；中山市第一中學男子排球隊主教練、多次帶領市一中男排在省市比賽中獲得佳績；第二屆廣東省中小學青年教師教學能力大賽決賽（高中體育與健康）一等獎獲得者，廣東省第十五屆省運會學校體育組教師教學技能大賽一等獎獲得者。）
↑↑↑動作示范：中山市第一中學學生 黃子健 趙焌輝
正面下手發球基礎
準備姿勢：面向球網，兩腳前后開立，左腳在前，兩膝彎曲，上體前傾，左手持球置于腹前。
擊球部位：掌根、虎口或全掌。
拋球：左手將球輕輕拋起在體前右側，球離手約一球高度，同時右臂伸直，以肩為軸向后擺。
擊球用力：右腳蹬地，身體重心前移，在腹前擊球的后中下部。
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◆中山日報社云媒體中心
◆專題統籌：夏亮紅 黃漢英
◆視頻腳本： 夏亮紅
◆視頻攝制：黃藝杰
◆編輯：黃漢英
◆二審：陳浩勤
◆三審：向才志
◆素材來源：中山日報
