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排球是三大球之一，排球運動有著扎實的群眾基礎，深受大家的喜愛。2019年，中國女排以11連勝的戰績奪得了第十次世界冠軍，振奮人心。“女排精神”激勵了一代又一代的中國人民奮發圖強、頑強拼搏，永不放棄。
在中山，排球發展越來越好，特別是成立高水平運動隊以來，參與人數、競技水平、比賽成績都在提升。2021年中山市舉行了首屆小學生氣排球比賽，更進一步推動了中山排球運動的發展。
2022年，中山市體育中考把排球項目納入其中，更是讓越來越多的人參與排球、熱愛排球運動。那如何才能提高排球的技術水平呢？今天開始，我們就跟著廣東省李濤新體教名師工作室助手、中山市第一中學體育老師尹奇軍來學習排球的基本動作要領。
點擊視頻，看看尹奇軍老師怎樣說吧！
↑↑↑出鏡老師：尹奇軍（中山市第一中學體育老師，高中體育與健康高級教師，廣東省李濤名師工作室助手，國培計劃（2018）骨干教師；室內排球國家級裁判員，廣東省優秀裁判員、教練員，中山市優秀教師，市先進體育工作者，市優秀輔導老師；中山市第一中學男子排球隊主教練、多次帶領市一中男排在省市比賽中獲得佳績；第二屆廣東省中小學青年教師教學能力大賽決賽（高中體育與健康）一等獎獲得者，廣東省第十五屆省運會學校體育組教師教學技能大賽一等獎獲得者。）
↑↑↑動作示范：中山市第一中學學生 趙焌輝 黃子健 吳政航
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◆中山日報社云媒體中心
◆專題統籌：黃漢英 夏亮紅
◆視頻腳本： 夏亮紅
◆視頻攝制：黃藝杰
◆編輯：黃漢英
◆二審：張鵬
◆三審：陳浩勤
◆素材來源：中山日報
