歡迎大家來到中山體育名師課堂，今天邀請到廣東省李濤新體教名師工作室學員、中山紀念中學體育老師黃少芬來給大家進行游泳項目的教學。今天這節課，芬芬老師將給大家蛙泳手腳配合練習的動作技巧。
點擊視頻，看看黃少芬老師怎樣說吧！
↑↑↑出鏡老師：黃少芬（中山紀念中學體育老師，國家游泳一級運動員。畢業于華南師范大學，曾多次獲得廣東省大學生游泳錦標賽第一名，中山市課余訓練先進體育工作者，中山市優秀教練員，廣東省優秀教練員。）
↑↑↑動作示范：中山紀念中學學生 李倩榆 肖鍵聰
蛙泳手腳配合練習
動作要領
記住三個一，一手一腿一呼吸，要求劃手吸氣腿不動，收手憋氣又收腿，伸手呼氣，手將伸直蹬夾腿，蹬夾后漂一會。
常見問題
頭抬過高，身體下沉；雙臂沒有前伸，直接劃手；動作結束沒有漂一會。
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◆中山日報社云媒體中心
◆專題統籌：黃漢英 夏亮紅
◆視頻腳本：黃漢英
◆視頻攝制：黃藝杰
◆編輯：黃漢英
◆二審：張鵬
◆三審：徐小江
◆素材來源：中山日報
