雙11剛過，但是關于單身狗的問題，一直是網友熱議的焦點。
“單身好爽，一直單身一直爽。”
“步入35歲，同齡人都結婚生子了，我卻一直單身。父母家人干著急，可是我卻一點戀愛的沖動都沒有！”
“我受過傷害，不想再信任男人/女人。”
“想買的東西永遠很貴，想愛的人永遠完美。”
......
環顧四周發現，這幾年，過了而立之年依然單身的親朋好友比比皆是。“單身青年”、“單身經濟”、“單身獨居生活”正成為一種大趨勢，影響我們的生活。選擇單身，好像突然在中青年群體中變得越來越普遍。單身的原因有很多，有被動的，也有主動的。甚至有些讀者朋友表示，過了35歲，很難對別人動心，我是有病么？
今天，我們請來中山市心理衛生中心心理治療師陳施雅，和我們一起聊聊，而立之年，如何走出“不敢愛”、“不想愛”的心理困境？
▲白大褂顧問： 中山市心理衛生中心 心理治療師 陳施雅
▲“不敢愛”成為單身主力
在戀愛的過程當中，我們難免會產生很多擔心：我跟這個人是否適合？我跟他能幸福地過一輩子嗎？由于這樣的擔心、顧慮可能會導致我們“不敢愛”。尤其是從未戀愛的人，他們可能更多會停留在暗戀、好感的那一步。就像是《請回答1988》里面，狗煥對德善那說不出口的愛，最終只剩下意難平。
另外，有一部分單身者不敢觸碰愛情，他們可能會覺得單身比戀愛更加自由快樂；也有一些人可能從內心的深處就覺得自己不值得被愛。
當然，在不敢愛的隊伍中，更多是為情所傷的人。我付出滿滿的真心，卻喂了“狗”。失戀的痛，在我們心中留下不可磨滅的印記：害怕被拋棄、害怕被吞沒。即便以后遇到感覺還不錯的人，心里面還是不自覺地防備起來，建立親密關系變得越來越難。
▲認可自己才能擁有愛的能力
在尋找愛的過程當中，我們可能需要謹記以下兩點：
第一是認可自己。愛自己、欣賞自己的價值，在你的人生當中，你永遠是站c位、最重要的那一位，沒有之一哦。
第二是要信任“人”。即便我曾經為情所傷，但那只是個例，不要以為自己以后只能遇到渣男渣女。要相信，被別人傷害的時候，要提醒自己并不是所有人都不能信任的。
最后，希望大家都能擁有愛的能力，然后再選擇是否需要戀愛，重新出發。
◆編輯： 高倩荷
◆二審： 孫俊軍
◆三審： 程明盛
◆素材來源：中山日報
