怎么才算是脫發？
許多小伙伴經常憂心忡忡
每次洗完頭一抓
又掉了一大把頭發
怎么辦呢？
今天，日報君請來中山市人民醫院皮膚科主任李琛，和我們分享，頭發養護的知識。
李琛介紹，脫發其實是一個醫學概念。正常人，每天都會掉頭發。“普通人每天掉100-200根頭發，是一個比較正常的生理現象。”李琛提醒，掉頭發也和我們日常的生活習慣、作息、精神壓力都有一定的關系。
普通人該如何養護頭發？
李琛介紹，頭發，是人的附屬器之一，和我們的皮膚一樣，需要一個平衡去保持。日常生活中，許多人喜歡染發、燙發、洗發，這些都要有個度。許多人很愛天天洗頭，但是醫生并不太建議，建議洗發的頻率，一周少于2次。“一般3-4天，洗一次頭就可以。同時，過度燙發、染發也是不可取。”
注意了，保證充足的睡眠時間，也是非常重要的。李琛說，正常人要保證每天至少8個小時的睡眠時間，對頭發養護也是有幫助的。睡得好，頭發才能不少。
另外提醒了，愛美人士節食、減肥，也會導致頭發發質、頭皮、毛發光澤度產生改變。嚴重的也會導致脫發現象的產生。
◆中山日報報業集團新媒體中心
◆文+、統籌/記者 謝瓊
◆圖+1、視頻攝制/記者 黃藝杰
◆編輯：沙玉蘭
◆二審：韋多加
◆三審：魏禮軍
◆素材來源：中山日報
